January 20th, 2014

Как бороться с ожирением?

1228323203_1-23

К сведению: Власти разных стран делают попытки борьбы с лишним весом среди сотрудников правопорядка. Такая задача стоит и перед Россией, где от излишнего веса страдают немало сотрудников правоохранительных органов. Подробнее>>

Член Общественной палаты Сергей Марков:
«Давно прошли те времена, когда полицейские бегали за преступниками – сейчас они с утра до вечера сидят у себя в кабинетах и занимаются бесконечной писаниной – кругом одни бумаги. Полицейские только и делают, что сидят перед компьютерами, заполняют множество бумаг и ходят на совещания.
Но проблема стоит не только перед полицейскими – это бич всего человечества. Практически любой современный человек, за редкими исключениями, ест примерно в два раза больше, чем ему нужно. В первую очередь это связано с тем, что благосостояние всегда было связано с едой – то есть в сознании людей заложено понятие, что много покушать – это хорошо. Во вторую очередь – с тем, что производители товаров добавляют в них множество усилителей вкуса (в основном глютамат натрия) и приправ, чтобы человек съел больше, чем ему нужно. Третья причина переедания связана со стрессами, которые постоянно испытывают люди – таким образом они просто «заедают» свои проблемы. Еще одна причина кроется во вредной привычке граждан устраивать грандиозные застолья по праздникам. Если раньше праздники устраивали на контрасте с будними днями, когда было много физического труда и мало еды, то теперь и в будние дни люди практически не работают физически, но при этом много едят.
Есть еще одна, чуть ли не главная причина массового ожирения людей - из-за технического прогресса люди стали очень мало двигаться. Как говорят врачи, для поддержания здоровья человеку необходимо проходить пешком около 10 км в день – понятно, что сейчас мало кто проходит пешком такие расстояния.
Проблема в том, что сейчас нет моды на занятие физической культурой. К счастью, кое-где в крупных городах среди молодежи эта мода начала возрождаться, но среди широких масс людей такой моды нет. Впрочем, даже если бы она была, заниматься спортом проблематично из-за невероятной дороговизны посещения спортивных залов и фитнесс-центров. Они просто выпали из реальных бюджетов населения.
Что с этим делать? Делать нужно то, что делала советская власть в 20-е годы, когда люди даже не чистили зубы и не мыли перед едой руки. Потом же, благодаря мощной государственной пропагандистской кампании, люди стали все это делать. Так же и сейчас – стоит только запустить такую пропагандистскую кампанию, и люди массового начнут заниматься спортом. Но, конечно, для это нужно создавать все условия.
Я считаю, что первые лица государства должны сами подавать пример гражданам страны. Тем более что у нас и президент, и премьер-министр, и первый вице-премьер - все спортивные ребята. Так почему же они молчат об этом? Я, например, провожу зарядку со своими студентами после лекции. Почему бы и Владимиру Владимировичу с Дмитрием Анатольевичем не записать на видео какой-нибудь курс упражнений и показать это людям? В общественном сознании должна заложиться информация о том, что все государственные лидеры активно занимаются спортом.
Вообще, вложение средств в пропаганду активного образа жизни и создания условий для занятия спортом – это отличная инвестиция, потому что затраты на это, в принципе, нужны не такие большие, но впоследствии прибыль в бюджет будет огромная. Люди будут значительно меньше болеть, не нужно будет оплачивать их лечение, да и производительность труда будет только возрастать.
Толчком ко всему этому могут стать предстоящие Олимпийские игры в Сочи, ведь главная их цель не в том, чтобы побить какие-то рекорды, а в том, чтобы стимулировать миллионы людей встать с дивана и пойти заняться спортом».